Videoübungen der ERS-Bikeschool für zuhause

Die Lehr­kräf­te der Bike­school der Ernst-Reuter-Schule haben sich etwas ganz beson­de­res für alle Schü­le­rin­nen und Schü­ler aus­ge­dacht:

Um – nicht nur – wäh­rend der Corona-Zeit sport­lich fit mit dem Rad zu blei­ben und die Zeit sinn­voll zwi­schen redu­zier­ten Unter­richt in der Schu­le und Home­schoo­ling nut­zen zu kön­nen, haben die ERS-Bikeschool-Lehrkräfte Ruth Jay­nes, Fried­bert Metz und Uwe Schrö­der bekann­te und neue Übun­gen aus dem Bikeschool-Unterricht mit der Video­ka­me­ra auf­ge­nom­men, die sich pro­blem­los zuhau­se mit dem eige­nen Fahr­rad nach­ma­chen las­sen, die Geschick­lich­keit schu­len und ein­fach jede Men­ge Spaß mit dem Bike berei­ten.

Helm auf!

Schaut euch die Vide­os alle in Ruhe an und pro­biert dann – Stück für Stück – die Übun­gen der Rei­he nach aus. Auch für Fort­ge­schrit­te­ne ist etwas dabei.

Alle Vide­os sind mit Erklä­run­gen – macht daher den Ton an. Ris­kiert nicht gleich zu viel, ver­letzt euch nicht und beach­tet bei allen Übun­gen stets:
Helm auf!

Wenn euch die Vide­os gefal­len, ihr Pro­ble­me mit oder Fra­gen zu den Übun­gen habt oder ganz ein­fach mehr davon sehen wollt könnt ihr euch ger­ne bei ERS-Bikeschool-Lehrer Fried­bert Metz via E‑Mail mel­den: E‑Mail

Videoübungen

Mit den Vide­os 1 und 2 geht’s los: Die ERS-Bikeschool-Lehrkräfte stel­len sich und ihre Arbeit mit den Bikes hier­bei erst ein­mal vor und geben schon ein­mal einen Aus­blick auf all ihre Übun­gen.

Video 1 – „Hal­lo und herz­lich Will­kom­men“:

Video 2 – Die Fahr­rad­pro­fis der ERS-Bikeschool:

Jetzt kom­men die ers­ten Übun­gen an die Rei­he.

Video 3 – Balan­ce hal­ten:

Video 4 – „Rol­ler­fah­ren“:

Video 5 – Steh­ver­su­che mit dem Bike:

Video 6 – „klei­ne Krei­se“:

Video 7 – Eine „ACHT“ fah­ren:

Video 8 – „Lim­bo“ mit dem Fahr­rad:

Video 9 – Sla­lom:

Video 10 – „Fla­schen ein­samm­len“ (Teil 1):

Video 11 – „Fla­schen ein­samm­len“ (Teil 2):

Video 12 – „Rad­kuss“:

Wir hof­fen, dass ihr jede Men­ge Spaß mit den Übun­gen hat­tet. Die Lehr­kräf­te der ERS-Bikeschool wür­den sich sehr freu­en, wenn ihr mit den Bikes zuhau­se die Übun­gen nach­ma­chen wür­det.

Ver­gesst nicht: Schreibt ger­ne, wie euch die Übun­gen gefal­len haben, ob ihr eini­ge Ver­än­de­run­gen oder neue Übun­gen haben wollt. ERS-Bikeschool-Lehrer Fried­bert Metz freut sich über eine E‑Mail von euch: E‑Mail

Wer mehr über die tol­le Arbeit der Bike­school in der Ernst-Reuter-Schule erfah­ren möch­te, schaut ein­fach auf der Bike­school­sei­te der Ernst-Reuter-Schule oder auf der extra Sei­te der Bike­school vor­bei.

Hier geht’s zu noch mehr Online-Sportangeboten der Ernst-Reuter-Schule für zuhau­se: Klick